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정보/건강과음식62

렌틸콩의 놀라운 효능과 살짝 무서운 부작용 렌틸콩 먹기 전에 꼭 알아야 할 것들요즘 몸 생각해서 식단 챙기시는 분들 많쥬~다이어트도 하고, 근육도 챙기고, 혈당까지 조절하고 싶고... 그래서 슈퍼푸드 찾다가 렌틸콩에 꽂히는 분들 정말 많아졌습니다.하지만 아무리 몸에 좋은 것도 과하면 독이 된다잖아죠. 렌틸콩도 예외는 아니더라구요...나도 처음엔 무조건 좋다고만 생각했는데  부작용도 있으니 신경 써 먹어야겠다 싶어요.오늘은 렌틸콩의 좋다고 소문난 효능부터, 먹을 때 주의해야 할 부작용까지 모두 알아보겠습니다. 요즘 마트나 온라인몰 가보면 렌틸콩 진짜 쉽게 구할 수 있잖아요?게다가 가격도 예전보다 착해졌고.그러니 괜히 더 손이 가게 되는데, 건강 챙기려다 부작용이 생기면 안되ㅣ까 똑똑하게 챙겨먹자구요. 렌틸콩이 뭐길래?렌틸콩은 우리가 흔히 ‘렌즈콩’.. 2025. 3. 22.
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